반응형 전체 글92 두통? 거북목증후군이 원인 거북목증후군 증상과 예방법 두통? 거북목증후군이 원인 거북목증후군 증상과 예방법 블로그를 취미로 하다보니 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 많네요. 특히 주말에는 장시간 블로그 글을 쓰다보면 눈도 침침하고, 손가락도 아프고, 어깨도 뭉치고, 여간 피곤한 일이 아닙니다. 가끔은 취미가 아니라 노동같은 느낌도 드네요 ㅠㅠ두통도 자주 겪게 되는데 거북목일때도 두통이 올수 있다고 하네요.정형외과에서 엑스레이를 찍어본 결과 저는 거북목까지는 아니여도 살짝 일자목이라고 하더라구요. 아마도 두통의 원인이 나쁜 자세 때문인지도 모르겠습니다. 요즘 다들 핸드폰이나 태블릿 또는 피씨를 장시간 많이들 하시죠? 없던 두통이 생겼다면 거북목증후군일수도 있으니 한번 체크해보시길 바랍니다. 거북목증후군이란? 잘못된 자세로 인해 목, 어깨의 근육과 인대가.. 2025. 1. 12. 생강차 효능 생강차 만들기 생강차 효능 생강차 만들기 겨울이 되니 따뜻한 차를 자주 찾게 되네요.꿀에 재어 놓은 모과차, 꿀차, 유자차 차 종류도 다양한데요. 달달한 것 좋아하지만,가끔은 꿀이 안들어간 차를 마시고 싶을 때가 있습니다.특히나 잠자리에 들기전에는더더욱 깔끔한 차가 좋은 것 같아요.그럴때 부담없이 마시는 차가 바로생강차입니다. 생강차 하면 맵고 쓰다라고 생각하시겠지만약하게 드시면 속도 편안하고물처럼 수시로 드실수 있답니다. 생강차의 효능은 다들 아시죠?감기에 좋고관절통증에도 좋답니다. 저는 손가락이 자고 일어나면 뻣뻣해져서통증이 있거든요.움직이면서 좀 괜찮아지다가다시 자고 일어나면뻣뻣해져서 주먹을 여러번쥐었다가 폈다가 해서부드럽게 해줘야 해요. 그런데 요즘 며칠 생강차를 마셨더니손가락이 훨씬 부드러워지고통증도.. 2025. 1. 1. 컴포즈 딸기라떼 칼로리 컴포즈 딸기라떼 칼로리 개인적으로 딸기라떼는컴포즈 딸기라떼가가격으로 보나 맛으로 보나최고인듯 합니다. 달달한 맛을 좋아하시는 분들이라면컴포즈 딸기라떼가생크림이 토핑되어 있어서다른 프랜차이즈와는 확연한 차이로마니아가 있는데요. 저도 자주 마시는 편인데가끔은 칼로리 폭탄 느낌이 들어서맛있게 마시면서도은근 걱정이 된답니다. 생크림 덕분에 부드럽고딸기청 덕분에 달달한컴포즈 딸기라떼과연 칼로리는 어떻게 될까요? 컴포즈 딸기라떼 칼로리 컴포즈 딸기라떼 1잔가격은 3,800원칼로리는 398.68kcal입니다. 역시나 높네요.거의 한끼 식사 칼로리입니다. 만약 칼로리가 걱정되서휘핑을 뺀다면300~340kcal 입니다. 그렇다고 휘핑을 빼는것은컴포즈 딸기라떼의 매력이 사라진다고 할까요? 칼로리 걱정되시.. 2025. 1. 1. 청년다방 통큰오짱 떡볶이 버터갈릭 감자튀김 청년다방 통큰오짱 떡볶이 버터갈릭 감자튀김 모처럼 청년다방에 갔습니다.청년다방 떡볶이 중제가 가장 좋아하는 메뉴는바로 통큰 오짱인데요~ 청년다방 통큰오짱 떡볶이 버터갈릭 감자튀김 바삭하게 통째로 튀긴오징어가 압권이에요~길게 채썰은 파채마저 맛있답니다. 게다가 버터갈릭 감자튀김~사이드메뉴라고 하기에는너무너무 존재감이 커서가끔은 버터갈릭 감자튀김만포장으로 사서 먹을때가 있을 정도랍니다^^ 마지막에 밥도 볶아먹으면 좋은데둘이 먹기에는 양이 너무 많아서밥은 항상 못 볶아먹는게 아쉽네요 셋이서 밥까지 볶아먹으면 딱 정당한 양이에요~ 청년다방 통큰오짱 떡볶이 버터갈릭 감자튀김 음료 세트 메뉴 2인세트 29,000원3인세트 32,000원 가격이 좀 비싸긴 하지만그래도 가끔은 먹고 싶은 유혹을 떨쳐낼.. 2024. 12. 29. 수지구청 중식당 미가훠궈양고기 11시 30분 오픈런 웨이팅 수지구청 중식당 미가훠궈양고기 11시 30분 오픈런 웨이팅 주밀에는 웨이팅이 길어서 웬만하면 평일에 가는 곳바로 미가훠궈입니다.평일 11시 30분 오픈런 하려고11시에 갔는데도 미리와서 대기중인 손님이매우 많네요역시 미가훠궈입니다.그래도 미리와서 기다리니11시 30분 오픈과 함께입장할 수 있었습니다. 미가훠궈 주차장은 바로 건물에 있어요주차장으로 올라가는 길이 좁아서초보이신분들은 살짝 긴장하셔야 할거에요. 수지구청 중식당 미가훠궈양고기 11시 30분 오픈런 웨이팅 11시 30분인데도이미 매장안이 손님들로 가득합니다.저를 포함해 다들 평일인데대단들 하셔요 ^^ 양고기양고기는 누구나 다 아는 맛~고기냄새 하나도 안나요~ 가지튀김제가 제일 좋아하는 메뉴입니다.꼭 드셔보시길 추천드려요~겉바.. 2024. 12. 15. 아일레스 애플티 (eilles apple fruits tee) 메가커피 사과 유자차 집에서 만들기 아일레스 애플티 (eilles apple fruits tee) 메가커피 사과 유자차 집에서 만들기 여름에는 시원하게겨울에는 따뚯하게메가커피 메뉴 중에서 사과 유자차제가 자주 먹는 메가커피 음료인데요. 메가커피 베스트 음료 중 하나인 메가 사과유자차집에서 만들었답니다. 별로 어렵지 않네요. 아일레스 애플티백과 유자청만 있으면뚝딱~ 요즘 같은 추운 날씨에따뜻하게 마시면감기 예방에도 좋고여름에는 시원하게 먹어도맛이 아주 좋답니다. 쿠팡에서 열심히 검색해서아일레스 애플티백하고 유자청 구매 아일레스 애플티백이메가커피에서 사용하는 애플티입니다.유자청은 뭐 시중에 많이 판매하지만구매하는 김에 같이 구매했어요. 컵에 넉넉히 유자청을 담고뜨거운 물을 부어 충분히 우러나게 한 후애플티백을 넣었더니보기에도 맛깔스.. 2024. 12. 8. 광교 엘포트몰 1층 홍종흔베이커리 광교 엘포트몰 1층 홍종흔베이커리 광교 엘포트몰에 맛있는 베이커리카페가 있답니다.바로 홍종흔베이커리에요. 워낙 유명해서다들 아시죠? 예전에 친구들과 한번 와보고넓고 깨끗하고 빵도 종류가 많고 맛있어서다음에 또 와야지 했는데 사실 광교까지 빵먹겠다고 오기는좀 거리가 있어서 올 기회가 없었답니다. 그러다가 우연히엘포트몰에 있는 한정식집 들렀다가2차로 갈 카페를 찾다가홍종흔베이커리에 다시 오게 되었네요. 여기 엘포트몰에 있는 다른 카페와는 달리홍종흔베이커리는 매장이 넓어서여러명이 가기에 딱 좋습니다. 그리고 커피등 음료도 맛있지만뭐니뭐니해도 빵이 매우 맛있어요. 매번 식사를 하고 난 후 와서빵을 많이 못먹는게 아쉽답니다. 아~~ 홍종흔 베이커리우리동네에도 생겼으면 좋겠네요. 매번 갈 때마다아쉽네.. 2024. 12. 2. 영통 망포 리더스내과 국가건강검진 영통 망포 서울리더스내과 국가건강검진 국가건강검진 올해도 얼마 기간이 남지 않았습니다.매번 남편하고 같이 회사에서 지정된 검진센터에서 받다가이번에는 혼자서 동네 근처 병원에서 건강검진을 받았습니다. 망포역 근처에도 건강검진을 하는 병원이 몇군데 있더라구요.여기저기 알아보다가가장 가깝고 후기도 나름 좋은서울리더스내과로 정했어요. 시설이 깔끔하고 좋아보이네요.규모는 그동안 받았던 건강검진센터보다는 많이 작기는 하지만그래도 오히려 너무 번잡하지 않아서 좋았습니다. 전화로 우선 예약하고대장내시경도 해야 해서건강검진 5일전에 내원해서자세한 설명도 듣고 약도 타가지고 왔어요. 건강검진 전날에는 카톡으로 문진표도 미리 작성한답니다. 토요일 오전 9시에 건강검진이었는데생각보다 사람이 많지는 않아서많이 기다.. 2024. 11. 30. 영통 중심상가 반달공원 근처 애견동반 가능한 이탈리안 레스토랑 그로또 영통 중심상가 반달공원 근처 애견동반 가능한 이탈리안 레스토랑 그로또 영통 중심상가 근처 이탈리안 레스토랑그로또!두번째 방문인데역시나 만족스러운 식사였어요~ 맛집으로 소문나서오전부터 손님들로 빈자리가 거의 없답니다. 가격도 괜찮고맛도 좋고분위기도 좋아서 모임하기에 좋은 곳입니다.브런치먹으러 오는 손님도 참 많아요. 아쉬운 점은 주차하기가 참 난감하답니다. 그로또 메뉴 슈퍼마리오샐러드커다란 보울에 담겨져 나오는데메뉴 이름 참 잘 지었네요양이 어마어마 합니다. 피자는 호불호가 살짝 갈릴수가 있는게전반적으로 맛이 달아요단 것 싫어하시는 분들은별로 안좋아하실것 같아요. 저는 달달하고도우가 얇고 바삭해서다른 음식과 곁들여 먹기에는좋았답니다. 사실 피자만 단독으로 먹기에는조금 부족한 느낌이에요 그로.. 2024. 11. 6. 광교 SK뷰레이크 맛집 더 레이크뷰에서 친구 모임 광교 SK뷰레이크 맛집 더 레이크뷰에서 친구 모임 광교 SK뷰레이크 41층 스타벅스 핫한거 아시죠?바로 밑에 40층에 이탈리안 레스토랑이 생겨서친구들끼리 갔습니다. 더 레이크뷰 뷰 맛집!이탈리안 레스토랑 더 레이크뷰친구 모임에 딱 이네요~ 생긴지 얼마 안되어서인테리어도 고급지고 매우 깨끗하답니다. 오픈시간에 갔는데도손님들이 많이 있습니다.창가 뷰가 좋은 곳은이미 예약이 꽉차있더라구요~ 그래도 전체적으로 통창이라서뷰를 즐기기에는 손색이 없답니다. 요리들이 모두 다 맛있고플레이팅도 멋졌습니다.네이버 영수증 이벤트로 케이크도 주셨는데티라미슈 케이크도 맛이 일품이었습니다. 더레이크뷰 광교https://naver.me/GFBWCsTS 네이버 지도더레이크뷰map.naver.com 경기 수원시 영통구 .. 2024. 11. 2. 융건릉 나들이 무료주차 융건릉 입장료 융건릉 나들이 무료주차 융건릉 입장료 정말 오랜만에 융건릉 다녀왔습니다.매번 주말에 가서 사람들로 붐볐었는데이번에는 평일 오전에 갔더니한산하고 너무 좋았네요. 융건릉 산책길인데나무들이 정말 너무너무 길쭉길쭉하고 커서멋진건 기본전설속 구미호가 나올듯한 이 길은사진으로 저장! 건릉 여기가 건릉 정조와 효의왕후의 묘입니다.정조대왕은 설명할 필요가 없는조선시대 르네상스를 이끈수원화성을 축조한 임금이시죠~ 융건릉은아이들 데리고 산책도 하고역사도 공부할 수 있는정말 멋진 곳인것 같아요~ 융릉 여기가 융릉 융릉은 영조의 아들이자 정조의 아버지인사도세자와 혜경궁 홍씨로 더 유명한 헌경왕후의 묘입니다. 평일 오전에 오니 정말 한적하니너무너무 좋습니다. 게다가 주차장도 무료라서이용하기도 편리.. 2024. 10. 12. 신동 카페거리 브런치 카페 아임 바리스타에서 신동 카페거리 브런치 카페 아이 바리스타 신동 카페거리에 있는 뷰가 좋은 카페아임 바리스타 다녀왔습니다. 신동에는 아기자기한 카페가 많이 있는데요그중에서 제가 좋아하는 카페'아임 바리스타'입니다. 아임 바리스타는외관부터가 매우 운치가 있어요.외관도 실내 인테리어도 고급지고 예쁘고무엇보다도 뷰가 예뻐서힐링되는 느낌이 듭니다.그래서인지신동카페거리가면꼭 들르게 되더라구요 여기 창가자리가제가 제일 좋아하는 자리랍니다. 교외로 나들이 온 느낌이 들어요. 올 여름 휴가도 못갔는데나름 힐링되는 느낌입니다. 오미자에이드자몽에이드아이스 아메리카노 뷰가 예쁜것 뿐만 아니라음료도 매우 맛있어요. 신동 카페거리 브런치 카페 아이 바리스타 경기 수원시 영통구 권선로882번길 108-15매탄권선역 1번 출구에서.. 2024. 8. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
